اصول آموزش هندبال
بخش اول
مهارتها ی پیشرفته در ورزش هندبال
هدف کلی: آشنایی با قابلیتهای ورزشی،توانایی های حرکتی و مهارت های پیشرفته در هندبال وارائه چند نمونه تمرین .
هدفهای رفتاری
انتظار می رود که پس از مطالعه این موارد را توضیح دهید :
- عوامل مختلف تشکیل دهنده قابلیت ورزشی
- آمادگی جسمانی عمومی و ویژه
- انواع پرتابها
- انواع شوتها
- انواع دریافتها
- انواع پاسها
- انواع دریبلها
فصل اول قابلیتهای ورزشی در هندبال
مربی با آگاهی از شرایط جسمانی وروانی بازیکنان،میتواند
با خصوصیات فردی بازیکنان آشنا شود ونقاط قوت و ضعف برنامه های خود را شناسایی کند
برنامه ریزی آموزشی وتمرینی ورزش هندبال
الف) عوامل آمادگی جسمانی:
آمادگی جسمانی عمومی
آمادگی جسمانی ویژه
ب) خصوصیات فردی
خصوصیات اخلاقی
خصوصیات روانی
ج) تواناییهای تکنیکی وتاکتیکی
انواع پرتاب
انواع شوت
انواع دریافت
انواع پاس
انواع دریبل
انواع فریب زدن