بدنسازی فوتسال
بخشی از مقاله و پاورپوینت
هدف اصلی از بدنسازی در یک ورزش گروهی فراهم کردن شرایطی است که ورزشکار توان لازم را برای انجام حرکات و مهارتها و تکنیکهایی که در تمام طول بازی لازمه آن ورزش است را کسب کندمساحت زمین بازی ۴۰*۲۰ متر برابر با ۸۰۰ متر مربع است که به طور متوسط هر بازیکن باید ۸۰ متر را پوشش دهد – به خاطر جابجایی سریع توپ و بازیکن توان بالای بدنی را از بازیکن می طلبد.
مربی بدنساز:
مسئول دوره بندی تمرین در طول فصل , ارزیابی و پیش نویسی تمرینات آماده ساز ی ورزشکاران با دقت در استراحت و بازگرداندن به حالت اولیه ورزشکاران بعد از تمرین و مسابقات , تهیه لیست مواد غذایی که به آمادگی بیشتر بازیکنان کمک می کنند با مربی بدنساز است
سازماندهی و برنامه ریزی با مربی و دیگر اعضای کمیسیون تکنیکی مربی دروازه بانی مسئول برنامه ریزی تمرینات مخصوص گلرها با هماهنگی مربی و بدنساز تیم است
فهرست مطالب
مربی بدنساز
بدنساز فوتسال
اهداف بدنسازی در فوتسال
حرکتهای فیزیکی در فوتسال
تمرین فیزیکی تاکتیکی
بازگشت به حالت اولیه
انجام تمرینات بازگشت به حالت اولیه