پاورپوینت، بهداشت روانی خانواده اهمیت زیادی در حفظ سلامت روحی اعضای خانواده دارد. ارتباطات سالم ، حل مشکلات به صورت مشترک ، ایجاد محیط محبت و پشتیبانی، تعاملات مثبت و آموزش مهارت های ارتباطی برای مدیریت تنش ها نقش اساسی در بهبود بهداشت روانی خانواده ایفا می کنند. این اصول زندگی خانوادگی سالم و پایدار را ترویج می کنند.
بهداشت روانی خانواده ، بهداشت روانی یعنی سازگاری فرد با محیط خود و استفاده مناسب از توانایی ها و قابلیت ها در زندگی .
سلامت : به ابعاد جسمی ،روانی ،اجتماعی و معنوی تقسیم می شود.اگر در یک بعد با مشکل مواجه شود سایر ابعاد تحت تاثیر قرار می گیرند .
بهداشت روانی خانواده : کمک به همه افراد خانواده در جهت رشد و تکامل و بهره گیری از استعدادها و توانایی های هر فرد برای رسیدن به موفقیت ،شادابی ،سازگاری و سازند گی بیشتر
خانواده : نزدیک ترین و مداوم ترین ارتباطات اجتماعی را فراهم می سازد . فرد در خانواده رشد می کند و پایه های اصلی شخصیت و خصوصیات رفتاری او شکل می گیرد
آموخته های مستقیم و غیر مستقیم در خانواده بر سلامت روان آنها تاثیر می گذارد .
جامعه سالم : از خانواده های سالم تشکیل یافته و خانواده سالم از افراد سالم
والدین : موظفند در خانواده شرایطی بو جود آورند تا فرزندان در ابعاد جسمی ،روانی ،اجتماعی ،اخلاقی و مذهبی رشد و تکامل یابند.
بهداشت روانی را در سه بعد می توان خلاصه کرد
- تلاش در جهت تقویت نقاط مثبت و اصلاح ضعف ها
- پیشگیری از بروز اختلالات و ناهنجاری های رفتاری و روانی
- درمان به موقع و سریع اختلالات روانی
عوامل موثر بر بهداشت روانی
- حفظ سلامت جسمی افراد خانواده – غذا ، خواب ،ورزش
- تلاش برای شناخت و درک رفتار خود
- تلاش برای حفظ روابط سالم و سازنده با دیگران
- تلاش برای ایجاد روابط صمیمانه و سالم با افراد خاص زندگی
- به کارگیری شیوه های صحیح کنترل هیجانات خود همراه با آرامش در مواجهه با فشارهای مختلف زندگی
- برنامه ریزی در جهت حل و رفع مشکلات و نگرانی های خویش
- کسب و رشد مهارت های شغلی – (امنیت شغلی)
- اختصاص ساعات منظم به کار ،فعالیت بدنی و اوقات فراغت
- صرف نیرو و وقت برای بهبود شرایط و موقعیت زمان حال
- رشد و تقویت اعتقادات مذهبی و عمل به آنها
نظریه سیستمی خانواده
- منشاء اختلالات روانی رفتاری در خانواده بیشتر در موقعیت و وضعیت خانواده فرد است تا خود فرد، درمان هم شامل کل اعضاء خانواده است.
- در یک خانواده بیمار ،فرد دارای مشکل و اختلال می شود.
- رشد عاطفی – روانی و رفتاری هر یک از ما محصول روابط متقابل ،در درون خانواده است.
فهرست مطالب
خانواده
عوامل موثر بر بهداشت روانی
نظریه سیستمی خانواده
کارکرد یک خانواده مطلوب
چهار عا مل موفقیت در زندگی زناشویی
رشد همدلی در خانواده
روابط بین زن و شوهر
زندگی کردن با تفاوت ها و تشابهات
مقابله با مسائل و مشکلات زندگی
پنج مهارت برای آرامش در خانواده