ورزش طناب زنی
مقدمه
در رابطه با پیدایش طناب بازی بین محققین اختلاف نظر می باشد بعضی از محققین معتقدند که طناب بازی در یونان باستان آغاز شده و بعضی بر این باورند که ابتدا در چین و مصر شروع شده و سپس به سایر نقاط گسترش یافته است.
در حال حاضر میلیونها نفر زن و مرد، پیر و جوان در تمام دنیا به طناب بازی مشغولند و از آن لذت می برند. طناب بازی فعالیتی است که به شکل ساده اش برای کودکان ۴ تا ۵ سال و بصورت پیشرفته اش برای قهرمانان ورزشی مناسب است. در سال ۱۹۸۰ میلادی سازمان بین المللی طناب بازی و انجمن طناب بازی کانادا تأسیس شد و در سال ۱۹۹۱ میلادی فدراسیون جهانی طناب بازی تشکیل گردید.
فهرست مطالب
مقدمه
فواید و مزایا
وسایل مورد نیاز
راهنمایی های آموزشی
ارتباط و اثرات طناب زنی با ورزشهای دیگر
۱- ورزشهای راکتی
۲- ورزشهای توپی
۳- ورزشهای تشکی
۴- بوکس
۵- رزشهای چوبی مانند هاکی و غیره
۶- دو و میدانی
۷- دوچرخه سواری
۸- سوارکاری
۹- ورزشهای آبی
۱۰-ورزشهای روی یخ
۱۱-ورزشهای روی برف
۱۲- ورزشهای دیگر
فواید طناب زنی
با طناب زدن چقدر لاغر می شوید؟ (خواص طناب زدن)
بپرید و انرژی بسوزانید
آیا طناب زدن برای بانوان مضر است ؟