فشار خون
شیوع فشار خون
در ایران در ده سال گذشته از ۱۷٪ به ۳۰٪ افزایش یافته است.
۶۴٪ افراد بالای ۷۵ سال مبتلا به این بیماری هستند.
عوارض فشار خون :
اختلالات بینایی
اختلالات کلیوی
سکته مغزی
حمله قلبی
نارسایی احتقانی قلب
عوامل خطر
اضافه وزن و چاقی :اضافه وزن بیشتر نیارمند خون بیشتر برای رساندن اکسیژن و مواد مغذی به بافت های بدن می باشد بنابراین هنگامی که حجم گردشی در رگ ها افزایش یابد فشار وارده بر دیواره عروق نیز افزایش می یابد.
عدم تحرک :
کم تحرکی باعث افزایش ضربان قلب می شود و در هر انقباض قلب سخت تر کار میکند و فشار بیشتری روی شریان ها اعمال می شود بنابراین نداشتن فعالیت فیزیکی منجر به افزایش فشار خون میشود.
دریافت بیش از اندازه نمک :
با خوردن بیش از حد نمک سدیم زیادی وارد سلول و بافت های بدن شده و این اتفاق باعث نگهداری مایعات در بدن شده وفشار خون را افزایش می دهد.
دریافت کم پتاسیم :
پتاسیم باعث افزایش دفع سدیم و کاهش فشار خون میشود بنابراین رژیم غذایی که در آن کمبود پتاسیم شایع است منجر به افزایش فشار خون میشود.
دریافت کم ویتامین D :
ویتامین باعث تولید آنزیمی توسط کلیه میشود که فشار خون را تحت تأثیر قرار میدهد بنابراین کمبود دریافت این ویتامین در بروز فشار خون نقش دارد.