راهکار‌های طلایی برای یک مطالعه موفق
پاورپوینت مطالعه موفق در هشت گام بسیاری از افراد به مطالعه کتاب های مختلف می‌پردازند ولی همه آنها به موفقیت دست پیدا نمی‌کنند. چرا که شیوه مطالعه در دستیابی به موفقیت امری ضروری است. مطالعه، اسلوب و روش‌های خاص خود را دارد و بدون در نظر گرفتن نکات مربوط به آن، مطالعه موفقیت آمیزی نخواهید داشت.
تعداد تقریبی کلمات مطالبی که یک دانشجوی سال اول باید بخواند 856341 کلمه می باشد. که اگر با سرعت 250 کلمه در دقیقه خوانده شود، زمانی معادل 57 ساعت در هفته یا 8 ساعت در روز مورد نیاز است.
در کشورهای مترقی دنیا، در میان تحصیل کردگان سرعت مطالعه 1000 کلمه در دقیقه سرعتی متعارف است.
- روندهای یادگیری
- سبک های یادگیری
- مدیریت زمان
- استراتژی یادگیری
- ارائه مطلب
- مهارت های خواندن (تند خوانی)
- مهارت های یادداشت برداری
- مهارتهای امتحان
در این قسمت موارد زیر را برسی خواهید کرد:
– اصولی در مورد مغز
– حافظه و یادآوری
– دقت و تمرکز
– اضطراب و عملکرد (اجرا)
چرا مردم یادگیری را مشکل و سخت می دانند؟
- آنها روند ها و مراحل یادگیری را درک نکرده اند و از توان خود به نحو احسن استفاده نمی کنند.
- آنها برنامه ریزی زمانی مناسبی ندارند.
- انگیزه کمی برای یادگیری دارند.
- تحت تاثیر خانواده و دوستان خود هستند.
- افراد کم توقعی هستند.
- دچار بد آموزی شده اند.
- در فهم مطالب ارائه شده توسط معلم یا سخنران دچار سوء تفاهم شده اند.
راههای کاهش اضطراب در مطالعه
- اعتماد به نفس داشتن
- شرح وظایف خود را شناختن
- فکر کردن به موفقیت
- تمرین تکالیف
- برنامه ریزی
- تنفس عمیق
- آرام سازی
- حرکات
شناخت استرس
استرس، نقطه شروع ابتلا به افسردگی است که می تواند بر سلامت جسم و روح شما تأثیر بگذارد. از این رو شناخت عوامل استرس زا و آنچه را که برای کاهش این عوامل می توانید انجام دهید، دارای اهمیت است.
اگر احساس می کنید که کارهایتان زیاد است و دارید کلافه می شوید،. دست از کار بکشید و چند نفس آرام بکشید تا آرامش خود را بازیابید. به مدت یک روز از کارهای روزانه و امور خانه و خانوادگی و هرچه که بر شما فشار وارد می کند، دست بکشید. این روز را فقط به انجام کارهایی اختصاص دهید که موجب آرامش شما می شود و احساس خوبی را برایتان فراهم می آورد.