هوش هیجانی یا EQ

هوش هیجانی یا عاطفی (Emotional Intelligence) که به اختصار EI گفته می شود و معمولاً معیار ارزیابی آن را «ضریب هوش هیجانی» یا EQ می نامند، به معنای قدرت درک کردن، کنترل کردن و ارزیابی احساسات است. هوش هیجانی چیست؟ موفقیت در EQ یا ضریب هوش هیجانی، بستگی به توانایی برای درک کردن علائم افراد

ضریب هوشی یا آی کیو

آی کیو یا همان ضریب هوشی یا هوش شناختی به لاتین IQ (Intelligence Quotient) است و عددی است برای اندازه گیری توانایی های منطقی و یا ریاضی یک فرد. امروزه آزمون IQ را کمتر استفاده می کنند و بیشتر EQ را انجام می دهند (ضریب هوشی) IQ چیست و چه تفاوتی با (هوش هیجانی) EQ

هوش هیجانی 4 گانه سالووی و مایر

هوش هیجانی چهارگانه سالووی و مایر سالووی و جان مایر دو محقق بسیار مشهور در حوزه هوش هیجانی هستند. به اعتقاد آن ها هوش هیجانی اشاره به نوعی از پردازش اطلاعات عاطفی یا هیجانی دارد که دربرگیرنده ارزیابی درست عواطف خود و دیگران، توانایی مناسب ابراز هیجان ها و تنظیم سازگاری هیجانی است. مایر و

علت قضاوت کردن درباره دیگران چیست؟

هیچوقت نمی توانید با قطعیت بدانید که چه چیز به دیگران انگیزه می دهد. اما می توانید چیزهایی در خودتان که می پذیرید یا قضاوتشان می کنید را دریابید. واکنش ما به اظهار نظرهای دیگران همیشه به قضاوت شخصی ما از خودمان و احساس کمبود یا قدرت شخصی مان بستگی دارد، نه فرد مقابل. دلایل

عواقب منفی کارکردن زیاد

بسیاری از ما در زندگی خود چندین کار را به طور همزمان انجام می دهیم اما بین مشغول بودن و بیش از حد کار کردن یا بدتر از آن معتاد به کار بودن مرز واضحی وجود دارد. عوارض کار کردن بیش از حد کارکردن بیش از حد دارای عواقب منفی می باشد در ادامه به

کنترل بیماری ام اس با کاهش استرس

تا کنون علت دقیق بیماری ام اس مشخص نشده است در عین حال برخی از عوامل به عنوان عوامل افزایش دهنده خطر ابتلا به ام اس شناخته شده اند. ام اس بیماری غیر قابل درمان اما قابل کنترل تاکنون علت دقیق بیماری ام اس مشخص نشده است، در عین حال برخی از عوامل به عنوان

راه حلی برای افراد کم رو و خجالتی

افراد خجالتی به علت اضطراب و نگرانی که دارند، توانایی های خودشان را دست کم می گیرند و این امر باعث می شود تا بیشتر فرصت های کاری و موقعیت های خوب اجتماعی را از دست بدهند. افراد کم رو و خجالتی حتما بخوانند اغلب افراد خجالتی به علت این همه اضطراب و نگرانی که

عدم تاثیر ازدواج بر بیماری روانی

ازدواج، باعث درمان بیمار مبتلا به روانپریشی یا بیمار مبتلا به اسکیزوفرنیا نمی شود. ازدواج و فرزند دار شدن تأثیری در درمان و بهبودی بیماری روانی ندارد الهه کرمی کار شناس اداره سلامت روان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت:ازدواج برای هر دختر یا پسر جوانی با استرس و نگرانی توام است اگر برای

حل مشکل داغ شدن گوشی

از مهم ترین مشکلاتی که گوشی های هوشمند ممکن است با آن روبرو شوند داغ شدن گوشی است که در این گزارش از کوپر با دلایل راه های رفع مشکل آشنا خواهید شد. رفع مشکل داغ شدن گوشی های مختلف گوشی های هوشمند یکی از ابزارهای مهم در زندگی روزمره امروزی است که طبیعتا بدون

چرا گوشی من زیادی داغ میکنه؟

مشکل داغ شدن گوشی، یکی از مشکلات رایجی است که هر یک از ما آنرا چندین بار در شرایط مختلف تجربه کرده ایم. اما به چه دلایلی ممکن است گوشی داغ کند؟ دلایل داغ شدن زیاد گوشی یکی از مشکلات رایج کار با گوشی ها که از گذشته تا به امروز همواره وجود داشته است،

معنا درمانی چگونه ما را یاری می‌کند؟

معنا درمانی چگونه ما را یاری می‌کند؟ معنا درمانی یا لوگر تراپی چیست؟ اصول و مبانی و فرضیات اصلی معنادرمانی چیست؟ چگونه می‌توانید از اصول معنادرمانی برای بهبود زندگی روزمره‌تان استفاده کنید؟ مروری بر معنا درمانی ویکتور فرانکل ویکتور فرانکل بنیانگذار معنادرمانی است؛ نوعی از روان‌درمانی که پس از زنده ماندن نازی‌ها در اردوگاه‌های کار

ورزش روزانه در خانه با 15 دقیقه تمرین

ورزش روزانه در خانه با 15 دقیقه تمرین در زندگی شهری امروز و حجم بالای کار و استرس های کاری یکی از تکنیک های کاربردی برای رسیدن به آرامش روحی در کنار اندام مناسب و سلامتی، استفاده از روش تمرین 15 دقیقه ای ورزش های هوازی است . 15 دقیقه ورزش هوازی با شدت بالا