پاورپوینت اثرات ماساژ بر روی عملکرد و ریکاوری

مقدمه بسیاری از مربیان، ورزشکاران و پزشکان ورزشی اعتقاد دارند که ماساژ می تواند چندین مزیت مهم را برای بدن به ارمغان آورد. این مزایا شامل افزایش جریان خون، کاهش تنش عضلانی و تحریک عصبی، افزایش احساس سلامتی و ایجاد فشار مکانیکی بر روی بافت‌های بدن می‌شود که به افزایش جریان خون کمک می‌کند. بطور کلی، ماساژ خواص آرامش‌بخش و تحریک‌کننده‌ای دارد و از این رو یک عامل مؤثر در بهبود عملکرد در بسیاری ...