مقاله تاثیر تغذیه بر پیشگیری از انواع عفونت ها
تأثیر تغذیه صحیح بر پیشگیری و کاهش خطر ابتلا به عفونت های مختلف تغذیه صحیح باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود و از ابتلا به بیماری‌های مختلف جلوگیری می‌کند. تأمین کافی مواد مغذی از قبیل ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌ها از اهمیت بالایی برخوردار است. این مواد مغذی باعث قوت بخشیدن به سیستم ایمنی بدن و بهبود عملکرد آن می‌شوند. یکی از راه‌های پیشگیری از عفونت‌ها، تأمین میزان کافی ویتامین C است. ویتامین ...